定例練習

2018年03月25日(日)更新

3月18日(日)

参加者11名、今日も新しい方が一名参加されました。

沢山の方々にこの体操を知っていただきたいと考えて、会の活動を報せるチラシの掲示を増やしています。そうした掲示を見て来てくださるようです。

とても嬉しいです。

胸を広げると同時に肩甲骨を寄せます。肩甲骨が硬くなると姿勢が悪くなったり肩が張ったりします。

今日は指導者からこの本の紹介です。とても簡単な体操のようです。姿勢は健康にもつながりますね。

今後3カ月の日程が決まりました。

次回は4月7日(土)13時半〜