定例練習
2017年06月19日(月)更新
6月18日 参加11名
今年は会場である自治会館に冷房が入りほっとしましたが、今日は曇りがちで使用するほどではありませんでした。
先ずは氣功教室の目的と意義を読み上げ、皆で確認し始まります。
目的を持ってやることはとても大切です。
百会と手を意識で結び、宇宙からエネルギーを取り入れます
腰をゆっくり振ります。腎臓の運動です。
最後は対氣、氣の交流です。
先週作った梅の酵素ジュースが出来上がり試飲。香りが良くとても美味しい！
氣功教室関連
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