定例練習

2017年06月19日(月)更新

6月18日  参加11名

今年は会場である自治会館に冷房が入りほっとしましたが、今日は曇りがちで使用するほどではありませんでした。


先ずは氣功教室の目的と意義を読み上げ、皆で確認し始まります。

目的を持ってやることはとても大切です。


百会と手を意識で結び、宇宙からエネルギーを取り入れます


腰をゆっくり振ります。腎臓の運動です。


最後は対氣、氣の交流です。


先週作った梅の酵素ジュースが出来上がり試飲。香りが良くとても美味しい!