定例練習
2018年03月25日(日)更新
3月18日(日)
参加者11名、今日も新しい方が一名参加されました。
沢山の方々にこの体操を知っていただきたいと考えて、会の活動を報せるチラシの掲示を増やしています。そうした掲示を見て来てくださるようです。
とても嬉しいです。
胸を広げると同時に肩甲骨を寄せます。肩甲骨が硬くなると姿勢が悪くなったり肩が張ったりします。
今日は指導者からこの本の紹介です。とても簡単な体操のようです。姿勢は健康にもつながりますね。
今後3カ月の日程が決まりました。
次回は4月7日(土)13時半〜
